Na pracowaniu większość osób spędza sporą część życia, czasami jest to nawet kilkanaście w ciągu doby. Z tego też powodu to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w dużym stopniu na innych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Ciągłe napięcie i stres wpływają bardzo negatywnie również na zdrowie danej osoby.

W chwili gdy sytuacja staje się zbyt ciężka, to być może najwyższa pora pomyśleć o zmianach, niekiedy trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Przede wszystkim trzeba wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u którego się jest zatrudnionym, czy jednak co wykonuje się w pracy. W pierwszej sytuacji mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.

Natomiast jeśli ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie potrafi się cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takiej sytuacji przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, będzie brakowało jakichkolwiek chęci do dalszego rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.

W pierwszym przypadku przeważnie wystarczy poszukać innej firmy, żeby sytuacja wróciła do normy. Drugi przypadek wiąże się ze zdobyciem nowego zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że zaczyna się wszystko od samego początku, a umiejętności, które się ma przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniejsze doświadczenia mogą się bardzo przydać podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawę wielu osób może budzić czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowej zmiany swojego zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, dużo zależało bowiem będzie od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet potrzebne kilka lat do uzyskania biegłości, lecz w wielu przypadkach wystarczy kilka miesięcy.

Istotnym aspektem będzie też to, kto może pomóc w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy zająć się tym samemu, czy jednak zwrócić się po profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z doradcą zawodowym, niejednokrotnie także na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość skorzystania z pomocy.